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不摂生を克服したい [日々の出来事]

寝過ぎで腰痛い&ケータイでゲームやり過ぎで左の親指が痛い[がく~(落胆した顔)]
慣れない右手で打ってます。

この週末こそ規則正しく有意義に過ごしたい、と思っていたのに[バッド(下向き矢印)]

自分の心の弱さを改めて思い知らされています[涙]
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コメント 5

にゃんこ

アクビさん、体調はどうですか?自分で分析できるなんてすごいです。
焦らずにぼちぼち行きましょう。自分も昼夜逆転に近い生活もしてましたし、
かなり不摂生でした。わかってても、元に戻すのはかなり時間がかかりますね。
アクビさんペースで無理されませんよう今は寒いですしね。
by にゃんこ (2010-01-24 16:32) 

yoyoオレンジ

アクビさん
動物なら冬眠真っ最中
私達は人間ですが
大寒という一番寒い季節
こんな時は体力温存が好ましいそうです
特に女性はp(^^)q

不摂生など気になさらないで下さい!
私なんてこの週末も昼過ぎまで寝ていて午後から出掛けで
翌日日曜日はまたまた昼過ぎまで寝ていて午後からもコタツで(-_-)zzz

息子達は自分で何か食べていたり
義母が夕飯作ってくれたり
ほんとだらし無い嫁&母親&妻(T_T)と
自責するのですが

明日からまた仕事
元気で働けるようになった事が一番ということで

アクビさん、ケータイゲームをして過ごすのも
立派な脳&体休める休日だと思いますよ~

暖かくなったら
またあーちゃん[猫2]
お散歩うずうずしたくなりますよ~
by yoyoオレンジ (2010-01-25 00:33) 

アクビ

にゃんこさん、ひまわりさん、本当にありがとうございます!!
皆さんなんてお優しいのでしょう(うるうる)

お言葉に甘えて、あまり悩みすぎずそこそこ流れに任せていこうと思います。

ただ、休日の寝溜めとゲームはともかく、夜更かしのクセはほどほどになるようにしたいと思っています。

そのせいで職場でくたびれきってることがあるので、さすがにこれはいただけません!

私は何故か疲れているときほど早く寝ることが出来ません。
食事や入浴といったことが何故か後回しになってしまうからです。
これはほんとにどうにかしたいです!!
by アクビ (2010-01-25 10:56) 

わんこ

>私は何故か疲れているときほど早く寝ることが出来ません。
>食事や入浴といったことが何故か後回しになってしまうからです。

心当たりあります。
布団に入っても、どうしても携帯見たりしちゃうんですよね。

身体を温めるのがいいと思います。
by わんこ (2010-01-25 14:19) 

アクビ

わんこさん、ありがとうございます。
疲れとか不安感とか、そういうものが背景にあるのは否めません。

少しずつ軌道修正していきたいと思います。
by アクビ (2010-01-25 23:29) 

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